(子ども)そばをいつから食べられる？幼児食でも注意するポイント

そばは、つるつるっと食べられて
とても美味しいですよね。

夏の暑い時期にも、冬の温かい時期
にも美味しいですし、手軽に食べられる
のも魅力。

そんな美味しい蕎麦ですが、子どもに
食べさせるときは、食物アレルギーが
心配な食べ物の食材の１つなんです。

そばの食物アレルギーは、かなり有名な
ものなので、多くのママやパパが知って
いると思いますが、

実は、まだ

と、いうママやパパも。

 

子どもに食べさせて、「しまった！」と
なってしまう前に、今日は蕎麦を
子どもが食べられるのは、いつから
なのかについてを中心に、保育士目線と
ママ目線で、お伝えしていきたいと
思いますよ。

子どもはいつから「そば」を食べられる？

では、さっそく子どもは、いつから
そばを食べられるのかについて考えて
いきましょう。

そばを食べるのに、慎重にならないと
いけないのは・・

• 食物アレルギーを引き起こす
  可能性がある。

と、いう理由からですよね。

では、そばを食べて食物アレルギーを
引き起こしてしまったときは、一体
どんな症状が出てしまうんでしょうか？

そばの食物アレルギーの症状は？

そばを子どもが食べて、アレルギーを
引き起こしてしまった場合の症状は・・

• 蕁麻疹や湿疹が出る。
• 口回りが赤みを帯びたり、
  腫れたりする。
  （口の中もピリピリしたり、喉の
  奥がかゆいようなイガイガする
  ようなかんじになる。）
• 嘔吐したり、お腹が痛くなったり
  する。
• 下痢が続く。
• 咳が出て苦しさを訴える。
• アナフィラキシーショック
  （アナフィラキシーに更に、
  意識障害、血圧低下を起こした
  状態）

などの、状態になる可能性があります。

アナフィラキシーとアナフィラキシー
ショックは別物で、

アナフィラキシーショックのほうが、
更に深刻な状態を指しています。

アナフィラキシーについては・・

日本アレルギー学会資料

子どもが「そば」をいつから食べられるかの目安

子どもが「そば」を食べられる目安と
しては・・

• 1歳6か月（18か月）
• 離乳食から幼児食に移行している

のが、大体の目安となります。

 

 

 

 

ただ、

• 両親にアレルギーがある。
• 全然離乳食が進んでいない。
• 他の食品でアレルギーが出る。
• 子どもの兄弟にアレルギーが出る
  子どもがいる。（そばに限らず）

と、いう場合は注意が必要！

離乳食の時期は、大人に比べると消化
する力が弱いため、そばを食べさせる
のは、特に避けたほうが良いです。

私自身も、食品アレルギーがあるので、
（蕎麦ではない）小児科の先生に
言われたんですが、やはりアレルギーは
遺伝することが多いそうです。

なので、

上でお伝えしたような場合は、子どもに
食べさせるのも注意が必要になります。

幼児食で子どもに「そば」を食べさせるときの注意

幼児食で、子どもに蕎麦をたべさせる
ときにも注意するポイントがあります。

それは・・

• 小児科が開いている時間にする。
• 最初から普通に食べさせない。
• 体調が良いときに食べさせて
  みる。
• おうちで食べさせる。

と、いうこと。

なぜなら、

• もし食物アレルギーの
  症状が出てしまった時にも、
  慌てずに対応できる。
• 蕎麦は、ゆでている蒸気を吸う
  だけでも症状が出る場合がある。
• 体調が悪いと、アレルギーなのか
  判断がつきにくい。
• 外食だと、そばが原因なのか特定
  しにくい。

からです。

蕎麦を食べさせる量ですが、

• 最初から一人前の量を食べさせ
  ないようにする。
• ゆでた一本を一口大に切って、
  一口分だけにする。

ようにしましょう。

子どもにアレルギー症状が出ないかをよく観察する

蕎麦は、アレルギーを引き起こした
場合に、すぐ症状が出ます。

ひどい場合は、ほんの数分後には、もう
症状が出る場合も。

 

 

 

 

 

大体の場合は、2時間以内になんらかの
反応が出ます。

なので、

子どもに蕎麦を食べさせたら、症状が
出ないかどうかをしっかり確認する
ことが大切。

そして、子どもが保育園や幼稚園に
通っている場合は、必ずアレルギーが
出た事を報告しましょう！！

そばは何歳からでも慎重に！！

 

そばは、何歳でも症状が出る可能性が
ある食品なので、何歳からでも慎重に
食べさせたほうがいいです。

私の保育園で、3歳児の子どもが、
そばを食べてアレルギーが出たことが
あるんです。

その子どもは・・

• 食物アレルギーは他になし。
• 好き嫌いなし。
• 特に体調面で問題もない。

と、いう元気な普通の子どもさん
でした。

「もう3歳児だから、大丈夫かな？」

と、外食をで初めてそばを食べ、
アレルギーが出てしまったそうです。

この子どもは、3日ほど、蕁麻疹が
出たり、下痢症状が続いていました。

子どもって、

• 気分が悪い。
• 吐きそう・・。
• お腹が痛い。

を、全部「お腹が痛い！」と訴える
ことが多いです。

あと、

• 口の中の違和感を訴えたり、気に
  したりする。
• 何も言わないけど、様子が普段と
  違う。

こんな場合も、しっかり様子を見て
あげてほしいです。

なので、

• 食べさせるときは慎重に。
• 食べたあと症状が出ていないか
  確認。

するようにしましょう。

さいごに

今回は、子どもに「そば」はいつから
食べさせていいのかについてを中心に、
お伝えしました。

さいごにもう一度まとめると・・

そばを食べさせる目安としては、

• 1歳6か月（18か月）
• 離乳食から幼児食に
  移行している。

そして、

• 小児科が開いている時間にする。
• 最初から普通に食べさせない。
• 体調が良いときに食べさせて
  みる。
• おうちで食べさせる。

• 最初から一人前の量を食べさせ
  ないようにする。
• ゆでた一本を一口大に切って、
  一口分だけにする。

ようにしましょう。

そして、

もし、アレルギーが出てしまったら、
幼稚園や保育園に子どもが通っている
場合は、必ず伝えることも忘れずに。